在2021年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 39.00克 | 蛋白质: 57.25克 | 碳水物: 144.12克.
早餐: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 午餐: Sayur Campuran, Tahu Goreng, Tempe Bacem, Nasi Merah. 晚餐: Selada Daun Hijau, Daging Sapi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Teh Kotak Teh Kotak, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Pempek. 更多的......
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2177 千卡
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运动:
senam aerobik - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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