claudirenne的日记, 2021年07月26日

在2021年07月26日体重纪录（没有日志纪录）

66.8 公斤最近减少: 19.8 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月26日:

931 千卡

脂肪: 64.40克 | 蛋白质: 45.77克 | 碳水物: 47.25克. 早餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 午餐: Laranja Pêra, Batata Doce, Copacol Coxinha da Asa. 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. 小食/其他: Amendoim, Banana Prata. 更多的......

2539 千卡

运动: 看书 - 4 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 9 小时, 清洁 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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