在2021年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
971 千卡
|
脂肪: 27.24克 | 蛋白质: 55.86克 | 碳水物: 131.22克.
早餐: KDV Белая Черемуха , Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, SPAR Куриное Филе Гриль, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Creme Le Mare Креветка Рулевая в Сливочно-Чесночном Соусе, Батон Нарезной. 午餐: Maxim Кофе 3 в 1, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Кабачок, Гречка, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Heinz Супер Острый Кетчуп, Куриное Филе. 晚餐: Molli Сметана 10%, Кабачок. 小食/其他: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Скиф Буженина из Мяса Цыпленка, Heinz Супер Острый Кетчуп, Best Food Products Тортилья Сырная. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|