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Maldita TPM! Estou com imunidade baixa, rinite atacada,uma vontade de comer até o reboco da parede. Já ultrapassei a meta das calorias diárias. Enfim, é só um desabafo.
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101.6 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 31.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3085 千卡
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脂肪: 134.97克 | 蛋白质: 143.96克 | 碳水物: 319.41克.
早餐: Marianto Pão para Hot Dog, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Melitta Café sem Açúcar, Jussara Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 午餐: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional , Rezende Lasanha Presunto e Queijo, Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados. 晚餐: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Nissin Miojo Sabor Galinha. 小食/其他: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Hamburgão Assado C/ Carne Presunto e Queijo. 更多的......
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稳定体重
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