在2021年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1337 千卡
|
脂肪: 31.59克 | 蛋白质: 38.21克 | 碳水物: 236.30克.
早餐: Iced Coffee. 午餐: Great Value Vegetable Medley, Mission Organic Whole Wheat Tortilla, Rosarita Vegetarian Refried Beans. 晚餐: Spaghetti Sauce with Vegetables (Homemade-Style), Rigatoni, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Monterey Jack, Yellow Summer Squash, Zucchini, Wegmans Roasted Red Tomatoes, Trader Joe's Organic Brown Rice & Quinoa Fusilli Pasta. 小食/其他: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Pickles, Carrots, Cucumber, Fountain of Health Organic Humm! Hummus. 更多的......
|
|
2826 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 烹饪 - 15 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|