在2021年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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474 千卡
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脂肪: 15.98克 | 蛋白质: 21.37克 | 碳水物: 65.53克.
早餐: Meyveli Yulaf Ezmesi, Ceviz. 晚餐: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Sebzeli Tavuk Yemeği. 小食/其他: Üzüm, Karpuz, Leblebi. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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