在2021年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2499 千卡
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脂肪: 68.02克 | 蛋白质: 216.62克 | 碳水物: 253.17克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica, SP Bolacha Água e Sal, Banana Nanica, Maçã, Seara Peito de Frango Defumado, Ovo Cozido. 午餐: Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Nestlé Creme de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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