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02.46pm
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71.3 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 59.21克 | 蛋白质: 86.84克 | 碳水物: 119.11克.
早餐: Honey , Lemon Juice, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Chunky Peanut Butter (with Salt), Whole Wheat Bread. 午餐: Kewpie Thousand Island Dressing, Carrots, Tropical Minyak Goreng Tropical, Egg, Chili, Shallots . 晚餐: Mango, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. 小食/其他: Rebo Kuaci Green Tea, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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