在2021年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2600 千卡
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脂肪: 66.20克 | 蛋白质: 141.55克 | 碳水物: 373.22克.
早餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Goma de Tapioca, Pão de aveia do Dudu (tomate e queijo), Castanhas-do-Pará, Vitória Uva, Morangos, Danone Iogurte Natural, Mamão Formosa, Maçãs Gala, Banana Prata. 午餐: Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Mexerica, Cenouras, Beterrabas. 晚餐: Abacaxi, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. 小食/其他: Mamão Formosa, Shefa Leite Desnatado, Abacate, Banana Prata, Aveia em Flocos, Banana Prata, Baldoni Mel, Manteiga (com Sal), Pão de Caldo Knorr. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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