在2021年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
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52.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1550 千卡
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脂肪: 39.59克 | 蛋白质: 142.89克 | 碳水物: 153.69克.
早餐: Pastilha Elástica (sem Açúcar), Prozis Zero Diet Whey Cookies & Cream Flavour, Continente Iogurte Natural, Danone YoPRO Coconut . 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pão Bijou, Nestlé Lindahls Kvarg Morango, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. 晚餐: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás , Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pão Bijou. 小食/其他: Olá Cornetto Morango, Vitela Estufada, Royal Gelatina 10Kcal, Arroz de Feijão. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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