在2021年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
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58.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1362 千卡
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脂肪: 48.77克 | 蛋白质: 89.40克 | 碳水物: 140.91克.
早餐: Milkten Kaymak, Tamek Çilek Reçeli , Findux Sütlü Fındık Kreması, Salatalık, Süzme Peynir, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Menemen. 午餐: Berrak Acı Biber Turşusu , Turşu Suyu, Kokoreç, Trileçe. 晚餐: Zeytinyağlı Barbunya, Ciğer, Bulgur Pilavı. 小食/其他: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, İncir, Nescafe Gold. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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