|
День 20. Возвращение блудного спортсмена.
Перерыв между спортом ровно месяц. Еды, вина и «женщин» сегодня первая тренировка после каникул прошла нормально.
Талия 62
Попа 98
|
57.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 69.14克 | 蛋白质: 113.98克 | 碳水物: 79.57克.
早餐: ВкусВилл Котлеты из Индейки, ВкусВилл Белок Яичный. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Ultimate Nutrition Протеин, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Магнит Персик. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|