Elirapallo的日记, 2021年07月23日

在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）

73 公斤最近减少: 34 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月23日:

680 千卡

脂肪: 53.30克 | 蛋白质: 40.73克 | 碳水物: 11.04克. 午餐: DIA Chuleta de Pavo Adobadas, Ybarra Mayonesa. 小食/其他: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. 更多的......

2536 千卡

运动: Abss on fire 🔥 - 30 分钟, Entrenamiento Pierna completo - 1 小时和 10 分钟, 休息 - 13 小时和 20 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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Elirapallo的体重历史

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