在2021年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1084 千卡
|
脂肪: 41.01克 | 蛋白质: 80.14克 | 碳水物: 107.36克.
早餐: Myprotein Omega 3, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Капуста Белокочанная, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное. 午餐: Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Говядина на пару, Черника, Parmalat Молоко 0,5%, Глобус Овощи Гриль. 晚餐: Помидоры, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Форель, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Абрикос, Магнит Слива. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|