在2021年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1190 千卡
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脂肪: 45.55克 | 蛋白质: 42.19克 | 碳水物: 150.85克.
早餐: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Pão de Mistura. 午餐: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Rissóis de Carne. 晚餐: Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Entremeada, Bimbo Rolls , Linguiça de Frango. 小食/其他: Uvas, J. D. Gross Chocolate Negro/Preto Ecuador 70%. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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