在2021年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2198 千卡
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脂肪: 62.02克 | 蛋白质: 169.27克 | 碳水物: 230.92克.
早餐: WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Mandorle, Caffè Espresso. 午餐: Lattuga Romana, Carne di Petto di Tacchino, Certossa Pan Bauletto Integrale, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori, Kania Dressing Erbette. 晚餐: Baresa Carciofini a Spicchi, Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Nautica Lidl Filetti di Aringa Marinati, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Riso Basmati, Olio d'oliva. 小食/其他: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Certossa Gallette di Farro Bio, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albicocche. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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