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AlviantiFS的日记, 2021年07月26日

在2021年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
99.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 14.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月26日:
1091 千卡 脂肪: 44.14克 | 蛋白质: 33.23克 | 碳水物: 144.17克.   早餐: Banana Pancake, Kobe Tempe Kriuk, Fresh Lemon Juice, Clover Honey. 午餐: Green Leaf Lettuce , Cimol Bojot, Boiled Egg. 晚餐: Fried Egg, Nasi Lemak, Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Egg spring roll. 小食/其他: Bakwan, Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. 更多的......
2672 千卡 运动: Squat - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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