在2021年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1676 千卡
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脂肪: 66.49克 | 蛋白质: 101.88克 | 碳水物: 180.06克.
早餐: Kaffee mit Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, DM Bio Weizen Kleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 午餐: DeBeukelaer Cereola , Kaffee mit Milch, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Zwiebeln, Campos Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen. 晚餐: Schweineohr, Kaffee mit Milch, Trauben, Schwarze Oliven, Edeka Kalamata Oliven, Grüne Oliven, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln , Landjunker Putenoberkeulenrollbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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