|
1814
71/101/154
объёмы
92-73-107
|
71.5 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 87.25克 | 碳水物: 155.37克.
早餐: Майонез, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Гречка Отварная, Сосиски Молочные. 午餐: Домик в деревне Кефир 2,5%, Телятина Отварная, Окрошка Овощная, Помидоры, Телятина Отварная. 晚餐: Банан, Тольяттимолоко Варенец 2,5%, Творог 5%. 小食/其他: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Лаваш Тонкий, Русский Дар Квас Традиционный, Ежевика, Банан. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|