在2021年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 77.28克 | 蛋白质: 87.49克 | 碳水物: 109.37克.
早餐: Каравай Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 午餐: Борщ с Говядиной. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ерш Шашлык из Курицы, Останкино Шашлык из Свинины. 小食/其他: Варенье, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливье с Курицей. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|