在2021年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3659 千卡
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脂肪: 188.82克 | 蛋白质: 212.26克 | 碳水物: 322.63克.
早餐: Martabak Telur. 午餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 晚餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Nasi Putih. 小食/其他: ABC Sambal Bawang Pedas, Tempe Bacem, Donat (Tawar), Madurasa Madu, Lumpia Basah. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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