在2021年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2003 千卡
|
脂肪: 62.98克 | 蛋白质: 84.26克 | 碳水物: 287.89克.
早餐: Конфета, Чай с Лимоном, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Семенишна Молоко Отборное , Наш Лидер Мюсли Обжаренные. 午餐: Аджика, Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Щи с Мясом, Добрый Сок Томатный. 晚餐: Чай с Лимоном, Сырой Овощ, Конфета, АТБ Скумбрия Соленая, Виктория Печень Куриная с Овощами, Картофель Отварной, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом. 小食/其他: Малина. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|