在2021年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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50.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1588 千卡
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脂肪: 52.24克 | 蛋白质: 87.39克 | 碳水物: 195.38克.
早餐: Lipton İce Tea Light, İçim Rahat, Yufka, Salatalık, Namet Hindi Füme, İçim Süzme Peynir, Patates, Yumurta, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). 午餐: Çiğ Köfte. 晚餐: Pirinç Pilavı, Saban Yeşil Mercimek, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). 小食/其他: İçim Laktozsuz Süt, Nestle Nesfit Çikolatalı Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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