在2021年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 42.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3894 千卡
|
脂肪: 139.56克 | 蛋白质: 219.94克 | 碳水物: 426.78克.
早餐: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Morangos, Banana Prata. 午餐: Jundiá Fascino Caramelt, Frooty Açaí , Batata Inglesa Cozida, Zilio Farofa Caseira , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Fraldinha Assada, Eisenbahn Pilsen . 晚餐: Itambé Leite em Pó Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Hambúrguer Texas, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Integralmedica VO2 Whey Bar Morango, Sorvelândia Sorvete de Doce de Leite. 小食/其他: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|