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95.6
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95.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2087 千卡
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脂肪: 62.50克 | 蛋白质: 195.26克 | 碳水物: 186.11克.
早餐: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata. 午餐: Salpicão de Frango, Frango a Milanesa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. 晚餐: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Maçã, DIA Manga Rosa, Alface, Frango Desfiado, Palmito. 小食/其他: Hershey's Special Dark 60% Café, Trio Barra de Cereal Morango e Iogurte, Integralmedica Protein Crisp Bites Doce de Coco. 更多的......
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稳定体重
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