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Nach dem Urlaub halt 🤷♀️ kann aber auch ein Teil Wasser sein, kurz vor "diesen Tagen".... Weiter geht's... 💪
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133.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 34.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1610 千卡
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脂肪: 56.40克 | 蛋白质: 113.88克 | 碳水物: 163.65克.
早餐: Dulano Lachsschinken, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Brunch Balance 15% Fett, Malzers Berliner Jungs , Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Milbona High Protein Pudding Vanille , Johannisbeeren, Aldi Trauben Kernlos. 晚餐: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Milbona Quark Magerstufe, Olivenöl, Zucchini, Eismann Drumsticks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweppes Bitter Lemon Zero, Cocktailtomaten, Milbona Skyräse, Gurke (mit Schale), Schalotten. 小食/其他: Gelatelli Protein Sticks Mandel, Haribo Stafetten, DM Sportness Eiweiß 38% Crunchy. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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