55로가자的日记, 2021年07月25日

在2021年07月25日体重纪录（没有日志纪录）

73 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 15 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月25日:

1310 千卡

脂肪: 46.13克 | 蛋白质: 50.49克 | 碳水物: 175.55克. 早餐: 포스트 콘후레이크, 켈로그사 콘푸레이크, 우유. 午餐: 풋사과, 밥, 삶은 계란. 晚餐: 호두. 小食/其他: 매일 매일 바이오 플레인 요거트. 更多的......

一星期增加2.3 公斤

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