在2021年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2570 千卡
|
脂肪: 69.89克 | 蛋白质: 264.13克 | 碳水物: 225.83克.
早餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Сахар, Кофе (Растворимое), Ананас, Милти Ролл с Курицей, Оливковое Масло, Помидоры, Милти Суп Том Ям, Ролл Калифорния, Креветки (Вареные или на Пару), Гаспачо. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Арбуз, Просто Молоко Молоко 1,5%, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Вкуснотеево Творог 0,5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|