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TonyFar的日记, 2021年07月25日

在2021年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
109.5 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 2.5 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2021年07月25日:
842 千卡 脂肪: 22.14克 | 蛋白质: 37.90克 | 碳水物: 122.04克.   早餐: Havregryn Lettkokte 60g. 午餐: Wasa Husman, Kaviar 5g, Leverpostei 10G. 小食/其他: Eple Royal Gala 170g, Knekkebrød Husman Wasa, Leverpostei 10G, Kaviar 5g. 更多的......
3702 千卡 运动: 自行车(快速) - 24公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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