在2021年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1419 千卡
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脂肪: 66.06克 | 蛋白质: 85.87克 | 碳水物: 124.29克.
早餐: Nasi Goreng Ayam. 午餐: Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur. 晚餐: Blue Band Mentega, Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal . 小食/其他: Wings Food Kecap Manis Sedaap, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Keripik Tempe, My Roti Roti Sobek. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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