在2021年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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49.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1463 千卡
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脂肪: 49.84克 | 蛋白质: 136.76克 | 碳水物: 132.04克.
早餐: 🍞🍞🍞純素小土司（👍👍👍, 🇫🇷🥖🥖法國小麵包（👍👍👍職人Taku), 雞蛋, AROY-D 椰奶. 午餐: 🍞🍞🍞純素小土司（👍👍👍, Costco 酪梨油, 水蓮, Costco 低脂豬絞肉, 大白菜, 杏鲍菇. 晚餐: 🍞🍞🍞純素小土司（👍👍👍, 義美 義美低脂鮮乳, Costco 酪梨油, 長豆, Costco 低脂豬絞肉, 大白菜. 小食/其他: 🍞🍞🍞純素小土司（👍👍👍, 雞蛋, DJ&A 甜辣厚切馬鈴薯條, 義美 義美低脂鮮乳. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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