227.2
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103.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1420 千卡
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脂肪: 73.44克 | 蛋白质: 60.47克 | 碳水物: 105.98克.
早餐: Mustard, Kraft Singles (19g), Corned Beef, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham. 午餐: Kraft Singles (19g), Deli Sliced Ham, No Name Beans in Tomato Sauce , Egg. 晚餐: Old Dutch Popcorn Twists, Beer, Campbell's Chunky Chicken Vegetable Pot Pie . 小食/其他: Old El Paso Salsa, Peanuts . 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
2021年07月24日 会员:: 49thstreetbaker
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That’s true do exercice is the only way Je prends du poids si je ne marche pas .
2021年07月26日 会员:: jackikie
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