|
227.2
|
103.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 73.44克 | 蛋白质: 60.47克 | 碳水物: 105.98克.
早餐: Mustard, Kraft Singles (19g), Corned Beef, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham. 午餐: Kraft Singles (19g), Deli Sliced Ham, No Name Beans in Tomato Sauce , Egg. 晚餐: Old Dutch Popcorn Twists, Beer, Campbell's Chunky Chicken Vegetable Pot Pie . 小食/其他: Old El Paso Salsa, Peanuts . 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
 评论
2021年07月24日 会员：: 49thstreetbaker
|
That’s true do exercice is the only way Je prends du poids si je ne marche pas .
2021年07月26日 会员：: jackikie
|
|
|