在2014年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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49.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1570 千卡
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脂肪: 54.21克 | 蛋白质: 74.28克 | 碳水物: 182.80克.
早餐: Croissants de Queijo, Bauducco Torrada Multi Grãos, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). 午餐: Brahma Cerveja Malzbier, Kibon Sorvete de Chocolate, Palmito, Cenouras, Brócolis, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz à Grega, Skol Cerveja. 晚餐: Bauducco Torrada Integral, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau. 小食/其他: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Oxicocos Secos, Nestlé Iogurte Grego Light, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Castanhas-do-Pará, Sanavita Colágeno Hidrolisado. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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