在2021年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 31.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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935 千卡
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脂肪: 34.50克 | 蛋白质: 76.00克 | 碳水物: 90.00克.
午餐: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Boca Original All American Veggie Burger, Hy-Vee Provolone Cheese Slices, Ball Park Hamburger Buns (50g), Kraft Miracle Whip Dressing, French's Classic Yellow Mustard. 小食/其他: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Anderson Erickson Cottage Cheese with Sea Salt. 更多的......
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2353 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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