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83.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 27.38克 | 蛋白质: 120.80克 | 碳水物: 137.06克.
早餐: Cucumber, Egg White, شاهين شاهين اوليه, Milk. 午餐: ملوخية قليلة الدهون, Cucumber, Tomatoes, Buffalo Meat (Cooked, Roasted), Cooked Green String Beans with Tomatoes (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Lino Oats Jumpo, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Milk. 小食/其他: Aldoha Belila, Watermelon. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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