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Bonjour à tous,
je suis nouvelle par ici.
Ça fait un an que je suis un traitement qui m'a fait prendre beaucoup de poids et je le vis assez mal 😅 Du coup j'aimerai arriver à perdre, sachant que physiquement je ne suis pas vraiment capable de faire du sport...
J'espère arriver à garder ma motivation et pouvoir à nouveau rentrer dans mes vêtements 🙄
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77.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1728 千卡
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脂肪: 67.74克 | 蛋白质: 49.31克 | 碳水物: 229.82克.
早餐: Delisse Yaourt Brassé Nature au Lait Entier, Thé Vert, Miel, Tropicana Orange avec Pulpe, Brioche Pasquier Brioche Tressée. 午餐: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Delisse Yaourt Brassé Nature au Lait Entier, Banane, Pamplemousse (Rose et Rouge). 晚餐: Elephant Infusion Détox Pas d'intox , Mars Mars, Douceur du Verger Compote Pomme Pruneaux, Delisse Yaourt Brassé Nature au Lait Entier, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, Oeuf Brouillé, Avocat. 小食/其他: Desperados Desperados Mojito, l'angélys Sorbet Plein Fruit Poire, St Michel Galettes Tout au Beurre, Douceur du Verger Compote Pomme Pruneaux , Lipton Thé Vert Citron, Fondant au Chocolat. 更多的......
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1995 千卡
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运动:
呼啦圈 - 7 分钟, 爬楼梯 - 3 分钟, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 休息 - 18 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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