在2021年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1776 千卡
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脂肪: 77.19克 | 蛋白质: 122.20克 | 碳水物: 151.35克.
早餐: Parmalat Leite em Pó Integral, Growth Supplements Creatina, Max Titanium L-Glutamina, Nutrella Pão 100% Integral de Corpo e Alma, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela de Frango, Café. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Seara Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Ponkan, Pif Paf Salsichão, Regina Queijo Coalho Espeto. 小食/其他: Nutrella Pão 100% Integral de Corpo e Alma, Café, Walmart Queijo Mussarela, Dolce Gusto Nescau, Perdigão Mortadela de Frango. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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