在2021年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1150 千卡
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脂肪: 45.20克 | 蛋白质: 91.79克 | 碳水物: 97.59克.
早餐: Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Nespresso Mochaccino Canela, Sadia Mussarela, Ovo. 午餐: La Violetera Azeitonas Verdes, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Contra-filé Grelhado, Alface, Tomates. 晚餐: Contra-filé Grelhado, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface. 小食/其他: Mexerica, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uvas-Passas (sem Sementes), Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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