在2021年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
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78.5 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4687 千卡
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脂肪: 89.07克 | 蛋白质: 388.41克 | 碳水物: 580.29克.
早餐: Gekochtes Ei, Landjunker Putengeschnetzeltes, Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. 午餐: Gurke (mit Schale). 小食/其他: Zimt, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Risobel Puffreis, Aprikosen. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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