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TonyFar的日记, 2021年07月24日

在2021年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
109.9 公斤 最近减少: 0.1 公斤.    还有: 2.9 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2021年07月24日:
1252 千卡 脂肪: 42.05克 | 蛋白质: 68.90克 | 碳水物: 147.69克.   早餐: Havregryn Lettkokte 60g. 午餐: Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Wasa Husman. 晚餐: Fiskegrateng First Price 450G. 小食/其他: Kaviar 5g, Leverpostei 10G, Knekkebrød Husman Wasa. 更多的......
3716 千卡 运动: 自行车(快速) - 24公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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