tired2bfat的日记, 2011年02月27日

在2011年02月27日体重纪录（没有日志纪录）

77.7 公斤最近减少: 9.8 公斤. 还有: 23.3 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2011年02月27日:

1567 千卡

脂肪: 56.11克 | 蛋白质: 40.61克 | 碳水物: 242.58克. 早餐: Oranges. 午餐: Avocados, Quinoa and Vegetable Soup. 晚餐: Broccoli, carrots, celery, hummus, couscous. 小食/其他: Mini Bar, Chocolate Soy Milk (Natur-a). 更多的......

3232 千卡

运动: Snowshoeing - 2 小时和 30 分钟, 休息 - 13 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

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