在2011年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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79.0 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 20.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1272 千卡
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脂肪: 39.03克 | 蛋白质: 41.02克 | 碳水物: 204.85克.
早餐: York Peppermint Patty (Fun Size), Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Tazo Hot Teas Awake, Earl Grey, Zen or Calm, Almonds California Grown Shelled, California Whole Pitted Dates 100% Natural, Clover Honey, Pure Premium Original Orange Juice, Original 99% Fat Free Cherry Orchard Yogurt, Quick 1 Minute Oats, Instant Oatmeal Packets Apples & Cinnamon Flavour. 晚餐: Regular Vegetable Oil Spread, Sweet Potato, Chunky Medium Salsa, Black Beans, All Natural Chicken Breast Tenderloins, Baby Carrots, Mixed Salad Greens, Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Sunflower Seeds Roasted & No Salt Added, Mushrooms, Cucumber (Peeled), Broccoli Cole Slaw, Ripe Olives Sliced, Radish. 小食/其他: Classic Hummus, Celery, Blueberries, Kiwi Fruit, California Grown Shelled Walnuts, Coffee, Half & Half, Bananas. 更多的......
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2219 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 坐着 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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