在2021年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1458 千卡
|
脂肪: 45.44克 | 蛋白质: 92.91克 | 碳水物: 146.93克.
早餐: Smart Грецкий Орех, Простоквашино Молоко 1,5%, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Огурец (без Кожуры), Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. 午餐: Картофельное Пюре, Морской Коктейль, Соусе Терияки, Булгур (Вареный), Epica Йогурт Натуральный 6%, Петелинка Сердце Куриное, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи . 晚餐: SPAR Пицца с Курицей и Грибами, Напитки из Черноголовки Байкал, Jagermeister Ликер Десертный. 更多的......
|
一星期增加5.0 公斤
|