在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1820 千卡
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脂肪: 68.28克 | 蛋白质: 58.81克 | 碳水物: 213.75克.
早餐: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Corn Flakes, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Melone. 晚餐: Moretti La Rossa, Cioccolato Fondente, Buitoni Pizza Ricca Delizia di Formaggio e Speck, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. 小食/其他: Gelato, Enervit Gymline Vitamine Minerali, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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