在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2228 千卡
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脂肪: 108.89克 | 蛋白质: 85.77克 | 碳水物: 173.50克.
早餐: Pistaches, Manteiga (com Sal), Korin Ovo Orgânico Vermelho , Midway 3W Whey Protein Complex, Cozinha da Jaque Granola Low Carb, Banana Nanica, Di Mangiare Pao de Abóbora Zero Açúcar sem Glúten, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Limão, Nespresso Café, Óleo de Coco. 午餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Oliq Geleia de Cambuci, Pra Lá de Bom Bolo de Limão sem Glúten Açúcar, Quinoa Cozida, Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Sementes de Girassol sem Casca, Semente de Abóbora, Pepino Japonês, Cenouras, Alface. 晚餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Ferronato Chocolate Amargo 60% Leite de Coco, Oba Castanha de Caju , Tâmara, Gomes da Costa Corações de Alcachofra , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Brócolis Cozido, Gini Palmito de Pupunha, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Casino Passata de Tomate, Abobrinha, Tomates, Pizza For Fun Massa sem Glúten Lowcarb. 小食/其他: Mexerica, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. 更多的......
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稳定体重
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