TheLovelyMrsG的日记, 2021年07月23日

Hasn’t moved much either way since refeed 🤷‍♀️

81.7 公斤最近减少: 21.8 公斤. 还有: 18.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月23日:

972 千卡

脂肪: 76.22克 | 蛋白质: 57.87克 | 碳水物: 5.72克. 早餐: Coffee. 晚餐: Mt. Olive Pepperoncini, Cabot 4 Cheese Mexican Shredded Cheese , Captain D's Caesar Cardini Dressing, Bacon, Great Value Romaine Lettuce, Chicken Breast. 小食/其他: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 更多的......

1536 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时和 30 分钟, 家务 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, Apple Health - 15 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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Let's go!

2021年07月23日会员：: jimmiepop


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