study0323的日记, 2021年07月17日

在2021年07月17日体重纪录（没有日志纪录）

60.8 公斤最近减少: 7.1 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月17日:

1610 千卡

脂肪: 90.57克 | 蛋白质: 34.91克 | 碳水物: 93.07克. 早餐: 法國多士（冷凍）, 熱奶咖啡, 咖啡, 桂格(Quaker) 快熟燕麥片. 午餐: 五花肉, 車厘茄. 晚餐: 啤酒. 更多的......

1678 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时和 45 分钟. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

study0323的体重历史