在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1706 千卡
|
脂肪: 54.33克 | 蛋白质: 75.64克 | 碳水物: 228.38克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Омлет с курицей, перцем и томатами и моцареллой. 午餐: Wasa Sandwich Cream Cheese, Tomato & Basil, Кофе (Растворимое), Индюшачьи запечённые тефтельки, Biedronka Warzywa na Patelnię po Włosku. 晚餐: Światowid Ser Gouda, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Biedronka Lawasz, Grycan Sorbet Truskawkowy. 小食/其他: Go On Baton Vitamin. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|