在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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100 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1922 千卡
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脂肪: 72.24克 | 蛋白质: 98.42克 | 碳水物: 223.12克.
早餐: Red Bull Energy Drink, McDonald's Ketchup, Grillhähnchen, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Maiskolben mit Butter, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Weißbrot. 晚餐: Proteinriegel, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Zwiebeln, Schätze des Orients Pide Rindfleisch, Yayla Ayran. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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