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helena.mb1的日记, 2021年07月23日

🥳 juhuuu, geht weiter. Ich freue mich gerade echt über jedes Gramm. 😂
109.1 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 29.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月23日:
937 千卡 脂肪: 36.30克 | 蛋白质: 38.67克 | 碳水物: 109.60克.   早餐: K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Oatly Hafer Barista Edition, Bircher Müsli, Kaffee, Kaffee. 午餐: Wagner Flammkuchen Käse & Lauch. 更多的......
2887 千卡 运动: 呼啦圈 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

28支持者    支持   

评论 
Ich freu' mich mit Dir 😀🖑 
2021年07月24日 会员:: Jule Go !
Danke Jule! 🤗 hoffentlich bleibt es so.  
2021年07月24日 会员:: helena.mb1

     
 

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